近所で、会って、助け合い

ダイエットのプロによるカウンセリング面談
管理栄養士minami
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希望エリア
東京都
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希望日時
期限なし
所要時間

¥ 4,500


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管理栄養士が、1時間のカウンセリングで、あなた専用の食事計画・食生活プランを一緒に作ります! 私は高校生のときに食事の改善で、6ヶ月で8kg痩せたことがあります。 そのときに、食べるものが自分の身体に与える影響の大きさと、正しい食知識の重要性を実感しました。 (それまでは、バターよりジャムのほうが甘いから太ると思っていましたが、実際は油であるバターのほうが高カロリーなのです^^) そこで、多くの方に正しい食知識を持ち、それぞれの方のライフプランに合った食生活を送って欲しい!その手助けがしたい!と思い、管理栄養士になりました。 これまでにダイエットアドバイザーとして100名以上の方のダイエットをサポートしてきましたので、机上のアドバイスではなく、実態に即したプランを提供できます。 【具体的な提案内容(例)】 ★”脂肪を減らすお茶”に頼っている方 →このお茶は実は、2ヶ月飲み続けても脂肪4.5gしか落ちないそうです!  その割に1本170円ってコスパ悪くないですか?  食事を工夫するだけでもっと効果的に痩せる方法をご提案します。 ★自炊を全くしない方  →コンビニ食だけで栄養バランスをとる方法をご提案(最近のおすすめはサラダチキンなどです!) ★共働きで時間がないけどヘルシーな手作り料理を家族に出したい方  →ホームフリージングや加工食品などを活用した低カロリーなおかず作りをレクチャーできます(私もフルタイム勤務なので休日にまとめて料理して冷凍、平日はそれを解凍して使っています)。 ★料理は大好きだけど栄養のことはよくわからない方  →旦那様のメタボお腹をへこませるための食材選びや料理方法をレクチャーできます(鶏肉は皮をはいで脂質摂取量ダウン、魚は青魚より白身魚をチョイス、など) ★痩せたいけどお菓子は我慢したくない方  →わたしもです…!間食のかしこい食べ方や食べる時間の工夫などを伝授します! 【プランニング流れ(例)】 30分 あなたの普段のライフスタイル、食生活、既往歴などのヒアリング 10分 目標設定(野菜不足を改善したい、やせたい、筋肉を増やしたい、など) 20分 あなたに最適な食事方法をプランニング 【日時について】  日によりますが、大体   平日の夜19時~21時   土日祝日はいつでも(予定や旅行がなければ)  OKですので、ご都合の良い日時をご相談頂ければと思います。 【場所について】 カフェなどでお話できればと思います。  場所は、表参道、渋谷や、山手線周辺でしたら伺えます。  その他もご相談ください^^ 【私の情報】 資格:  管理栄養士(国家資格) 職務経験:  食品メーカーにて商品企画、開発  ダイエットアドバイザー  料理研究家助手 正しい食知識と、自分に合った食事のとり方を知っていただくことで、あなたの人生が、より楽しいものになる手助けができたら、嬉しく思います^^ よろしくお願いいたします!

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報酬は仕事前に事務局に支払われ、評価・完了後に振り込まれます。

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