近所で、会って、助け合い

1ヵ月間ボディメイク!with元ライザップトレーナー&栄養士
管理栄養士minami
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期限なし
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¥ 10,000


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【トレーニング1回+食事管理1か月のコース】 トレーニングと栄養管理の専門家が、2人体制で あなたのボディメイクをトータルサポートします♪ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 暑い日々が続きますね。 本格的な夏に向けて、ダイエットをしたい!身体を引き締めたい!と お考えの方も多いのではないでしょうか。 引き締まったボディをつくるために 必要なことは3つあります。   ①適切な筋トレ  運動や筋トレをしないで痩せようとすると、  筋肉が落ちてしまい、食べたぶんだけ太る身体に  なってしまいます。  好きなものを沢山食べても太りにくい身体を  作るためには、あなたに合った適切な  トレーニングを行うのが有効なのです^^ ②食事改善  とは言え、運動だけでは痩せることはできません。  また、筋トレをいくら頑張っても、糖質や  たんぱく質を摂取するタイミングを間違えると  その頑張りは効果半減…!  正しい食べ方を併用することが、ボディメイク成功への近道です☆ ③自分にコミットすること  色々書きましたが、ボディメイクで一番  重要なことは、意志の強さです笑  トレーニングと食事改善を頑張るぞ!と  いうやる気を持ち、モチベーションを  キープすることが大切です。^^ そこで…今回はこの3つの重要ポイントを全てカバー! 【提供サービス内容】 ①パーソナルトレーニング  ただ体重を落とすというだけではなく、  キレイで引き締まった身体を手に入れる為に、  なんと「元ライザップトレーナー」が  パー ソナルトレーニングをご提供します! ②食事調整支援  ダイエットアドバイザーである管理栄養士が、  あなたに合った食事プランを組み立て、  1か月間あなたの食事をチェックします^^ ③モチベーションサポート  筋トレ実施報告や、毎日の食事内容を毎回オンラインで  お送りください。  時には励まし、時には厳しく(笑)、  1ヶ月間サポートします。  トレーナーや栄養士に報告しないといけないから  ちゃんとやらなきゃ!という意識づけにもなりますし、  嫌でもサボれない環境に置かれるため、  私あまり意思が強いほうじゃないのよね…という方でも  成功しやすくなりますよ^^ 【チケット料金・詳細プラン】  トレーニング1回コース 10,000円   <内容>   ・パーソナルトレーニング60分(トレーニングの仕方や計画など)   ・食事プラン策定   ・食事チェック1か月分   (毎日の食事写真を撮ってお送り下さい。それに対して    管理栄養士からのアドバイスをお送りします)   【トレーナーと管理栄養士紹介】   ★パーソナルトレーニング担当   [ Keiji Kuroda ]    ・元ライザップトレーナー !     100人弱のボディメイクに携わり、     累計1,000キロの減量をサポートしてきました。    ・ジュニアアスリートフードマイスター資格   ★食事アドバイス担当   [ Minami Tsujimoto ]    ・管理栄養士     食品メーカーにて企画開発職8年    ・ダイエットアドバイザー     累計約100人を指導    ・自身も半年で8㎏のダイエットに成功した経験あり    個人チケットページ    https://app.any-times.com/service/12647 【トレーニング(対面)詳細】  ・トレーニングの方法と、パーソナルトレーニングメニ ューの作成  ◆場所:東横線沿線の、地域のスポーツセンターを      利用する予定です。  ◆実施可能曜日・時間 ※ 対面のみ対応  ・月曜日・水曜日  : 18時~21時  ・日曜日      : 終日可能 【こんな人にお勧めなチケットです】  夏までに体型を絞りたい方  なかなかダイエットが成功しない方  明確な目標に向けて、ボディメイクをしたい方  生活習慣を変えたい方  手軽にパーソナルトレーニングを受けたい方  健康診断の結果を改善したい方 などなど^^ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 長文をお読みいただきありがとうございました! さぁ、私達2人と一緒にボディメイクに挑戦してみませんか? トレーナーと栄養士のコラボは夏までの期間限定の 予定ですので、ぜひお早めにお申し込みください^^ ご不明点がございましたらぜひメッセージからお問合せ ください。よろしくお願い致します。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ■ 購入にあたってのお願い - 質問欄もしくは購入申込時のメッセージにて、 第三希望までトレーニング希望日時をお知らせください^^

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