近所で、会って、助け合い

1ヵ月間ボディメイク!with元ライザップトレーナー&栄養士
管理栄養士minami
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希望日時
期限なし
所要時間

¥ 10,000


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【トレーニング1回+食事管理1か月のコース】

トレーニングと栄養管理の専門家が、2人体制で
あなたのボディメイクをトータルサポートします♪

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暑い日々が続きますね。
本格的な夏に向けて、ダイエットをしたい!身体を引き締めたい!と
お考えの方も多いのではないでしょうか。

引き締まったボディをつくるために
必要なことは3つあります。
 
①適切な筋トレ
 運動や筋トレをしないで痩せようとすると、
 筋肉が落ちてしまい、食べたぶんだけ太る身体に
 なってしまいます。
 好きなものを沢山食べても太りにくい身体を
 作るためには、あなたに合った適切な
 トレーニングを行うのが有効なのです^^

②食事改善
 とは言え、運動だけでは痩せることはできません。
 また、筋トレをいくら頑張っても、糖質や
 たんぱく質を摂取するタイミングを間違えると
 その頑張りは効果半減…!
 正しい食べ方を併用することが、ボディメイク成功への近道です☆

③自分にコミットすること
 色々書きましたが、ボディメイクで一番
 重要なことは、意志の強さです笑
 トレーニングと食事改善を頑張るぞ!と
 いうやる気を持ち、モチベーションを
 キープすることが大切です。^^

そこで…今回はこの3つの重要ポイントを全てカバー!

【提供サービス内容】
①パーソナルトレーニング
 ただ体重を落とすというだけではなく、
 キレイで引き締まった身体を手に入れる為に、
 なんと「元ライザップトレーナー」が
 パー ソナルトレーニングをご提供します!

②食事調整支援
 ダイエットアドバイザーである管理栄養士が、
 あなたに合った食事プランを組み立て、
 1か月間あなたの食事をチェックします^^

③モチベーションサポート
 筋トレ実施報告や、毎日の食事内容を毎回オンラインで
 お送りください。
 時には励まし、時には厳しく(笑)、
 1ヶ月間サポートします。
 トレーナーや栄養士に報告しないといけないから
 ちゃんとやらなきゃ!という意識づけにもなりますし、
 嫌でもサボれない環境に置かれるため、
 私あまり意思が強いほうじゃないのよね…という方でも
 成功しやすくなりますよ^^

【チケット料金・詳細プラン】
 トレーニング1回コース 10,000円
  <内容>
  ・パーソナルトレーニング60分(トレーニングの仕方や計画など)
  ・食事プラン策定
  ・食事チェック1か月分
  (毎日の食事写真を撮ってお送り下さい。それに対して
   管理栄養士からのアドバイスをお送りします)
 
【トレーナーと管理栄養士紹介】
  ★パーソナルトレーニング担当
  [ Keiji Kuroda ]
   ・元ライザップトレーナー !
    100人弱のボディメイクに携わり、
    累計1,000キロの減量をサポートしてきました。
   ・ジュニアアスリートフードマイスター資格

  ★食事アドバイス担当
  [ Minami Tsujimoto ]
   ・管理栄養士
    食品メーカーにて企画開発職8年
   ・ダイエットアドバイザー
    累計約100人を指導
   ・自身も半年で8㎏のダイエットに成功した経験あり
   個人チケットページ
   https://app.any-times.com/service/12647

【トレーニング(対面)詳細】
 ・トレーニングの方法と、パーソナルトレーニングメニ ューの作成

 ◆場所:東横線沿線の、地域のスポーツセンターを
     利用する予定です。

 ◆実施可能曜日・時間 ※ 対面のみ対応
 ・月曜日・水曜日  : 18時~21時
 ・日曜日      : 終日可能

【こんな人にお勧めなチケットです】
 夏までに体型を絞りたい方
 なかなかダイエットが成功しない方
 明確な目標に向けて、ボディメイクをしたい方
 生活習慣を変えたい方
 手軽にパーソナルトレーニングを受けたい方
 健康診断の結果を改善したい方 などなど^^

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長文をお読みいただきありがとうございました!

さぁ、私達2人と一緒にボディメイクに挑戦してみませんか?

トレーナーと栄養士のコラボは夏までの期間限定の
予定ですので、ぜひお早めにお申し込みください^^
ご不明点がございましたらぜひメッセージからお問合せ
ください。よろしくお願い致します。

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■ 購入にあたってのお願い
- 質問欄もしくは購入申込時のメッセージにて、
第三希望までトレーニング希望日時をお知らせください^^

ANYTIMES安心への取り組み

報酬は仕事前に事務局に支払われ、評価・完了後に振り込まれます。

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