近所で、会って、助け合い

[オンライン]体験ピラティス#相互扶助ボランティア
yasu -conditioning
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希望エリア
東京都
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希望日時
期限なし
所要時間

¥ 0


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自宅トレーニング始めませんか。
ピラティスは、筋トレとストレッチの要素を持つエクササイズです。
ポイントは、疲れるまで追い込むのではなく、体の使い方を身につけて頂く事が1番の目的となります。
簡単な動作をゆっくり丁寧に進めていきます(^^)

ピラティス初めての方や久しぶりに運動する方向けの内容を行います。

・開催日:6月17・24日(水)9時30分〜10時
・用意する物
 zoomを使用します
 横になれるスペース(ヨガマット推奨)

※お申込み頂いた方には、zoom用ミーティングID とパスをお送りします
 

ANYTIMES安心への取り組み

報酬は仕事前に事務局に支払われ、評価・完了後に振り込まれます。

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