近所で、会って、助け合い

自分の体と内面と向き合うハタヨガ(シヴァナンダヨガ・スタイル)
Nao Ueno
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希望エリア
東京都
schedule
希望日時
期限なし
所要時間

¥ 3,500


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心と体の結びつきを、ヨガを通して理解し、精神的にも肉体的にも深いリラックスを「能動的に」できるようなヨガを指導します。ヨガの呼吸法の効果、心の状態の効果などを確認しながら、基本的な14のポーズを段階的に学びます。 指導は、シヴァナンダヨガの指導資格を有するだけではなく、武道魂ヨガでは創始者から日本での第1人者と認められたインストラクターが行います。自ら強いストレスで会社を辞めた経験があり、メンタルマネジメント的なアプローチも知識と経験は豊富です。 スタジオ代などは、お客様のご負担となります。 また、副都心線・有楽町線・東武東上線和光市駅から片道260円の区域と限らせていただいています(それ以上かかる場合は、応相談です)。 料金は、おひとり様のものです。多人数の場合はまたご相談ください。

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報酬は仕事前に事務局に支払われ、評価・完了後に振り込まれます。

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