最終ログイン時間 fiber_manual_record 1ヶ月前

加楽風流!COLORFUL!
男性 / 30代 / 神奈川県
sentiment_satisfied 0 sentiment_neutral 0 sentiment_dissatisfied 0

ANYTIMES安心への取り組み
ANYTIMES安心への取り組み

報酬は取引前に事務局に支払われ、評価・完了後に振り込まれます。利用規約違反の恐れや、少しでも不審な内容のサービスやリクエストやユーザーがあった場合は通報してください。詳しくはこちら

テレワーク疲れ・効率化には、正しい呼吸法!

¥1,200

favorite_border 0
tag_faces 0

まずは話を聞いてみるだけでもOK!


*************************
良い姿勢、良い呼吸で、楽しい毎日!!
*************************

1時間という短い時間内で、呼吸法のレッスンをご提供させて頂きます。
(LINEなどのTV電話形式)
最近はご自宅で、テレワーク、仕事をなされていらっしゃる方も多いかと存じます。
オフィスよりくつろげるはずの自宅。
実際、仕事をしてみると疲れやすいという方も多いかと思います。
そういう方には、呼吸法を活用していただきたいと考えております。
正しい座り方などのご指導もさせて頂きます!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
レッスン内容:
1〇【ヨガの呼吸】左の鼻から息を吸って、右から吐けば、頭が働きやすくなる。この逆を行えば休まります!

2〇【複式呼吸】胸式呼吸と比べ、効率的に酸素、栄養運搬を可能にします。
深い呼吸で、酸素と二酸化炭素のガス交換も活発に!
様々なメリットのある複式呼吸。こどもは皆、自然と複式呼吸をしているので、元気です。
 しかし大人になるにつれて、勉強やスマホゲームなどで、姿勢が崩れ、胸式呼吸、浅い呼吸に変化してしまいます。意識的に、本来の複式呼吸に戻す訓練が必要なのです。

3〇【加藤俊郎先生の呼吸法】「呼吸の本」の著者。加藤先生の推奨する呼吸法です。詩人、谷川俊太郎さん(ジブリの主題歌などを手掛けた)の呼吸インストラクターでいらっしゃいます。


チケット詳細
地域
オンライン
所要時間
1時間
カテゴリー
chat 生活相談  ▸ 健康
依頼者からの評価 (0)
公開コメント (0)

まだコメントはありません

公開コメントを追加する
ログインしてコメントを追加

よくある質問

チケットの金額は変更できますか?

できます。本契約(依頼者様の前払い決済)前であれば、金額の変更は可能です。

チケットの発行にお金はかかりますか?

どなたも無料で何枚でもつくることができます!

チケットの依頼相談をしたら、必ず買わなくてはいけないのですか?

いいえ。本契約(依頼者様の前払い決済)前であれば、キャンセル可能です。

チケットを買うときの決済方法を教えてください。

お支払いは、クレジットカードまたはPayPal決済がご利用いただけます。 クレジットカードの場合は、 VISA, Master Card, JCBがご利用いただけます。 PayPalの場合は、 VISA, Master Card, AMEX, JCBがご利用いただけます。 クレジットカード、Paypalをお持ちでない方は事務局までご連絡ください。

決済方法

お支払いは、クレジットカードまたはPayPal決済がご利用いただけます。 クレジットカードをお持ちでない方は事務局までご連絡ください。

ご利用いただけるクレジットカード
出品者サービス一覧
ANYTIMESアプリ
みんなでつくる、新しい暮らしかた。

ANYTIMESアプリをダウンロード