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SUPARU
男性 / 30代 / 愛知県
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土曜45分のキックボクシング!短時間で絶大な効果的を提供します!

¥1,000

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まずは話を聞いてみるだけでもOK!


ご覧いただきありがとうございます!

篠ノ井駅前にある「長野ボクシングジム」様内にて、

2021年6月より「土曜の午前中、45分間集中型のキックボクシングクラス」を主催致します!
(9:00〜10:00 or 10:00〜11:00)

●「平日は仕事や子供の面倒でいけない・・」
●「キックボクシングをやってみたいけど怖いし・・」
●「ジムに通ってるけど何をしたらいいのかわからない、パーソナルは高いし・・」

など、お悩みの方にぴったりな内容となっております(^^)


⭐️当クラスの主なポイントは以下の3点です⭐️

①月会費不要!1回ごとの参加費のみで誰でもご利用いただけます。
 →ご自身の都合のいい時にお越しください(^^)
  もちろん1回のみでも大歓迎です(^^)

②短時間で得られる大きな運動効果
 →格闘技の動きは全身を使用します!短時間で全身を鍛えられるので、時間を有意義に使えます
  激しい運動が苦手な方にもご安心して参加いただける内容となっておりますのでご安心ください(^^)

③道具不要!
 →レッスンに必要なグローブ等はご用意しておりますのでご安心ください(^^)

⭐️レッスン内容⭐️

 準備体操(5分)
(しっかりと体をほぐし、ケガを防ぎましょう)
  ↓
 縄跳び・シャドーボクシング(10分)
(相手をイメージしてパンチ・キックを繰り出します)
  ↓
 向き合っての対人練習(10分)
 (※スパーリング等の「戦うこと」は一切ありませんのでご安心ください(^ ^))
  ↓
 ミット、サンドバック打ち(10分) 
(覚えた動きでパンチ・キックを思いっきり打とう!ストレス発散にぴったりですよ(^ ^))
  ↓
 燃焼トレーニング・ストレッチ(10分)
(最後に締めの燃焼トレーニング!アフターバーン効果でレッスン後も脂肪燃焼を促します)
*アフターバーン効果とは運動をした後から24~72時間程度は、体のエネルギー消費量が通常よりも多くなるというものです。
  ↓
 終了
(お疲れ様でした!)

上記意外にもご要望に応じて内容を変更させていただきます(^^)
激しい運動が苦手!という方にも安心して参加いただけるメニューとなっています(^^)


⭐️持参していただきたい物⭐️
・運動できる服装(短パン、Tシャツなど)
・水分
・タオル
・室内シューズ

⭐️施設・スケジュール⭐️

場所:JR篠ノ井駅徒歩1分「長野ボクシングジム」様内
    〒388-8007 長野県長野市篠ノ井布施高田内堀872−17
    注)当施設への直接のお問い合わせはご遠慮ください。
    *駐車場はございませんので、お近くのパーキングをご利用願います🙇‍♂️

開催日時:毎週土曜日の9:00〜10:00 or 10:00〜11:00

費用:1回1000円 

注意点:●9時の部、10時の部共に、前日金曜の午後1時の時点で参加者が6名以上いた場合で
     開催となります。
    →1時を過ぎても人数に満たない場合は中止をご理解いただけますようお願いします。
    (開催の有無は別途ブログ・SNS等で毎回告知いたします)
    (人数や時間に関してはできるだけ臨機応変に対応したいと思っていますので、直接ご連絡ください)
   
     


チケット詳細
地域
長野県
所要時間
1 時間
カテゴリー
class 趣味・習い事  ▸ スポーツ・トレーニング
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よくある質問

チケットの金額は変更できますか?

できます。本契約(依頼者様の前払い決済)前であれば、金額の変更は可能です。

サービスやリクエストのチケットの発行に費用はかかりますか?

どなたも無料で何枚でもつくることができます!

チケットの依頼相談をしたら、必ず買わなくてはいけないのですか?

いいえ。本契約(依頼者様の前払い決済)前であれば、キャンセル可能です。

本契約(依頼者様の前払い決済)の決済方法を教えてください。

お支払いは、クレジットカードがご利用いただけます。クレジットカードをお持ちでない方は事務局までご連絡ください。

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