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管理栄養士minami
女性 / 30代 / 東京都
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1ヵ月間ボディメイク!with元ライザップトレーナー&栄養士

¥14,000

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まずは話を聞いてみるだけでもOK!


【トレーニング1回+食事管理1か月のコース】

トレーニングと栄養管理の専門家が、2人体制で
あなたのボディメイクをトータルサポートします♪

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

暑い日々が続きますね。
本格的な夏に向けて、ダイエットをしたい!身体を引き締めたい!と
お考えの方も多いのではないでしょうか。

引き締まったボディをつくるために
必要なことは3つあります。
 
①適切な筋トレ
 運動や筋トレをしないで痩せようとすると、
 筋肉が落ちてしまい、食べたぶんだけ太る身体に
 なってしまいます。
 好きなものを沢山食べても太りにくい身体を
 作るためには、あなたに合った適切な
 トレーニングを行うのが有効なのです^^

②食事改善
 とは言え、運動だけでは痩せることはできません。
 また、筋トレをいくら頑張っても、糖質や
 たんぱく質を摂取するタイミングを間違えると
 その頑張りは効果半減…!
 正しい食べ方を併用することが、ボディメイク成功への近道です☆

③自分にコミットすること
 色々書きましたが、ボディメイクで一番
 重要なことは、意志の強さです笑
 トレーニングと食事改善を頑張るぞ!と
 いうやる気を持ち、モチベーションを
 キープすることが大切です。^^

そこで…今回はこの3つの重要ポイントを全てカバー!

【提供サービス内容】
①パーソナルトレーニング
 ただ体重を落とすというだけではなく、
 キレイで引き締まった身体を手に入れる為に、
 なんと「元ライザップトレーナー」が
 パー ソナルトレーニングをご提供します!

②食事調整支援
 ダイエットアドバイザーである管理栄養士が、
 あなたに合った食事プランを組み立て、
 1か月間あなたの食事をチェックします^^

③モチベーションサポート
 筋トレ実施報告や、毎日の食事内容を毎回オンラインで
 お送りください。
 時には励まし、時には厳しく(笑)、
 1ヶ月間サポートします。
 トレーナーや栄養士に報告しないといけないから
 ちゃんとやらなきゃ!という意識づけにもなりますし、
 嫌でもサボれない環境に置かれるため、
 私あまり意思が強いほうじゃないのよね…という方でも
 成功しやすくなりますよ^^

【チケット料金・詳細プラン】
 トレーニング1回コース 10,000円
  <内容>
  ・パーソナルトレーニング60分(トレーニングの仕方や計画など)
  ・食事プラン策定
  ・食事チェック1か月分(4週間・28日)
  (毎日の食事写真を撮ってお送り下さい。それに対して
   管理栄養士からのアドバイスをお送りします)
 
【トレーナーと管理栄養士紹介】
  ★パーソナルトレーニング担当
  [ Keiji Kuroda ]
   ・元ライザップトレーナー !
    100人弱のボディメイクに携わり、
    累計1,000キロの減量をサポートしてきました。
   ・ジュニアアスリートフードマイスター資格

  ★食事アドバイス担当
  [ 猪坂 みなみ ]
   ・管理栄養士
    食品メーカーにて企画開発職8年
   ・ダイエットアドバイザー
    累計約100人を指導
   ・自身も半年で8㎏のダイエットに成功した経験あり
   個人チケットページ
   https://app.any-times.com/service/12647

【トレーニング(対面)詳細】
 ・トレーニングの方法と、パーソナルトレーニングメニ ューの作成

 ◆場所:東横線沿線の、地域のスポーツセンターを
     利用する予定です。

 ◆実施可能曜日・時間 ※ 対面のみ対応
 ・月曜日・水曜日  : 18時~21時
 ・日曜日      : 終日可能

【こんな人にお勧めなチケットです】
 夏までに体型を絞りたい方
 なかなかダイエットが成功しない方
 明確な目標に向けて、ボディメイクをしたい方
 生活習慣を変えたい方
 手軽にパーソナルトレーニングを受けたい方
 健康診断の結果を改善したい方 などなど^^

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

長文をお読みいただきありがとうございました!

さぁ、私達2人と一緒にボディメイクに挑戦してみませんか?

ご不明点がございましたらぜひメッセージからお問合せ
ください。よろしくお願い致します。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

■ 購入にあたってのお願い
- 質問欄もしくは購入申込時のメッセージにて、
第三希望までトレーニング希望日時をお知らせください^^

チケット詳細
地域
神奈川県
所要時間
1時間
カテゴリー
checkroom 美容・ファッション  ▸ ダイエット
依頼者からの評価 (48)
公開コメント (5)
管理栄養士minami
>>marikKojiKojiさん お待たせいたしました。トレーナーさんが神奈川県の方にお住まいなので、渋谷でしたらお伺いできるようなのですが、いかがでしょうか?
2年前
管理栄養士minami
>>marikoKojikojiさん コメントありがとうございます。 三鷹ですね!トレーナーさんに聞いてみますので少々お待ちくださいませ^^
2年前
marikoKojikoji
初めてコメント失礼致します。東京の三鷹周辺に住んでいますが近場でトレーニングをして頂くことは可能でしょうか。
2年前
管理栄養士minami
へいせんさんこんにちは、コメントありがとうございます! 筋肉を増やすのも、もちろん大丈夫ですよ! 正しいトレーニング方法と、筋肉合成を高めるためのお食事方法をお伝えさせていただき、実際に1ヶ月サポートさせていただきます^^
3年前
へいせん
はじめまして! ダイエットではなく、筋肉を2キロほど増やしたいのですが、そのようなアレンジもできるのでしょうか?
3年前
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よくある質問

チケットの金額は変更できますか?

できます。本契約(依頼者様の前払い決済)前であれば、金額の変更は可能です。

チケットの発行にお金はかかりますか?

どなたも無料で何枚でもつくることができます!

チケットの依頼相談をしたら、必ず買わなくてはいけないのですか?

いいえ。本契約(依頼者様の前払い決済)前であれば、キャンセル可能です。

チケットを買うときの決済方法を教えてください。

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