ダイエット

ダイエット成功の鍵は、潜在意識にあり!?潜在意識から考えるダイエットがおもしろい!

人には、「潜在意識」と「顕在意識」の2つがあります。「体重減らしたいなぁ」と意識して思うことは、顕在意識です。食べたものでしか身体は作られていないので、食べ方を変えれば確実に体重は減らせます。 これは明白です。 しかし多くの方が意識的に「食事を変えよう」と思ってもできませんよね。 それは潜在意識が、体...

【お餅のカロリー】正月太りしないお餅の食べ方とは!?

お正月に食べると美味しいお餅。 あんまり美味しいので、ついつい食べ過ぎてしまう人、多いのではありませんか? 沢山食べたいけど、食べ過ぎると太りそうで気になるし、正月太りしそう…… 今回は、そう思っている人に、お餅のカロリーについてご紹介します。 ◆お餅のカロリーは形によって変わる ...